ほけんだより（冬の健康）

子育ては、大変ですよね。毎日あっという間に時間が過ぎて、やらなければならないことに追われていらっしゃるでしょう。そんな中で体調を整えて笑顔で暮らすには、まず「睡眠」を削らないことです。眠っている間に心身のバランスが修復され、元気で幸せに生きる準備をしています。

園の助産師より、季刊のほけんだよりをお届けします。