こまめな水分補給を心がけましょうね！
連日、命に関わる暑さが続いています。みなさん大丈夫でしょうか？
涼しい部屋で体の熱をしっかり冷まして心身のストレスを緩め、自律神経の働きを助けましょう。血流が悪くなり筋肉や内臓がこわばってしまうので、冷えすぎにも注意してください。工夫して今をしのげば、徐々に暑さに慣れて少し楽になっていきます。
園の助産師より、６月のほけんだよりをお届けします。
寒暖差の大きい毎日です。「暑い・寒い」を感じたら、衣服の調節、窓の開閉や扇風機、エアコンなど、上手に環境を整えて自律神経の働きをサポートしましょう。こまめな水分補給も忘れずに。
園の助産師より５月のほけんだよりをお届けします。
新年度がスタートして１か月、調子はいかがでしょうか。
「ほけんだより」は、子育てするみなさんの毎日に寄り添い、心と体を整えるコツや笑顔が増えるような情報を、園の助産師よりお届けしていきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。
春からの新生活を応援して、みなさんへ
園長はじめ、保育にあたる先生方の意見をまとめてくださる主任保育士、園の栄養士、園の助産師とで、毎日の暮らしを支える元気のもと、子どもたちの食事や「噛む能力の発達」について、季節を越えて何度も打ち合わせを重ねました。そして、子どもたちの成長と健康に深く関わる「お口の働き」に関する資料を作成いたしました。
卒・転園、進級、新入園を迎える季節に、毎日の食事について振り返るきっかけにしていただけると嬉しいです。
ほんのささやかな事です。
①規則的な生活リズムと適度な運動
②良質な睡眠時間の確保
③健康に良い食事
それぞれ事情がありますから、できる範囲で良いのです。簡単ないくつかを日頃から心掛けて過ごせば、感染症が流行ったとき、ストレスの強い状況に置かれたとき、グンと差が出ます。自分らしさを輝かせて幸せな毎日を送るために、健康は大切です。
園の助産師より、3月のほけんだよりをお届けします。